WTiS_18 - NOWY ROK NOWY TY

DROGI CZYTELNIKU Jeśli trafiłeś tutaj przed przeczytaniem wcześniejszych wpisów mocno zachęcam aby rozpocząć od TU ZACZNIJ a następni zapraszam do przeczytania wszystkich wpisów na blogu zaczynając od WTiS - WODA_01. Gorąco zachęcam - ARCOS.

„Podstawowe zadanie w życiu polega na tym, by identyfikować i odpowiednio dzielić sprawy na zewnętrzne , nad którymi nie mamy kontroli oraz na te związane z naszymi wyborami" - Epiktet

TWÓJ WYBÓR

Nowy rok warto rozpocząć od tego aby w sposób przejrzysty i jasny dokonać naszych wyborów. Ja osobiście nie jestem zwolennikiem, aby start swojej zmiany łączyć z jakimś mitycznym/numerologicznym dniem jak 1 stycznia. Nie mniej zdaję sobie sprawę z tego, że jest wiele osób, dla których ta data może odgrywać istotną rolę w procesie rozpoczęcia zmiany. Można i zatem ją wykorzystać po to aby rozpocząć w sposób świadomy proces “poszukiwania najlepszej wersji siebie”. Dla wnikliwych czytelników mojego bloga oczywiste jest, że to poszukiwanie najlepszej wersji siebie stanowi fundament harmonijnego i szczęśliwego życia, które wymaga dobrego zbilansowania 3 głównych jego filarów czyli WODY, TLENU i SNU. Jeśli w którymś z tych obszarów odczuwasz deficyt warto w sposób refleksyjny czyli świadomy rozpocząć działanie a Nowy Rok nie jest do tego w cale potrzebny.

NOWOROCZNE POSTANOWIENIA

Dlaczego łączenie postanowienia zmiany z jakąś datą ( np. 1 stycznia) stanowi pewne ryzyko. Życiowym przykładem nieudanego powiązania 1 stycznia ze swoim postanowieniem są zapisy do klubów fitness. W żargonie właścicieli klubów i trenerów osoby przychodzące po 1 stycznia nazywane są “postanowieniami noworocznymi” . Jest to okres największego zatłoczenia w klubach fitness, gdzie kumulują się osoby stale dbające o swoją kondycję fizyczną wraz z “tymi nowymi”. Nikt się tym chwilowym przepełnieniem jednak mocno nie przejmuje gdyż statystyki wskazują, że 80% osób odpada w ciągu kilku miesięcy od startu. Pozostają z nimi frustracja oraz poczucie nie zrealizowanego celu - dlaczego tak jest ?

Wynika to z faktu, że zmiana wymaga czasu i nie zależy w żaden sposób od dnia w którym zaczniemy tylko od długości czasu jaki wytrwamy w postanowieniu. Zmiana złych nawyków na dobre to proces i potrzebujemy do tego konsekwencji a nie magicznej daty. Jeśli jednak dla Ciebie Nowy Rok dobry moment na zmianę wykorzystaj go gdyż nie ma na co czekać podejmij krok ku zmianie TU i TERAZ.

Wszystkim życzę na NOWY ROK 2026 jak najwięcej refleksji zamiast impulsywnych reakcji oraz dużo energii i siły do podejmowania działania, które doprowadzi Was do lepszej wersji siebie. W tym wszystkim odnajdźcie czas na wypoczynek. Niech “filozofia” WODA TLEN i SEN zadziała na WAS w pełni - DO SIEGO ROKU !

**ARCOS **