WTiS_04 - Energia fizyczna

This is text if image doesn’t load

“„Energia nie może zostać stworzona ani zniszczona, można ją jedynie zmienić z jednej formy w drugą”— Albert Einstein”

DEFINICJA:

“Energia do wykonywania czynności fizycznych nazywana jest energią fizyczną. Podczas wykonywania czynności, jeśli w ciele zachodzi jakaś zmiana fizyczna, wówczas mówi się, że energia jest energią fizyczną.”

Dlaczego przygodę z filozofią Woda, Tlen i Sen w obszarze energii zaczynamy od budowania ENERGII FIZYCZNEJ. Właśnie dlatego, że odpowiednie zadbanie o nasze ciało (SOMA) stanowi fundament do naszego kompleksowego dbania o naszą ENERGIE WITALNĄ (QI). Dlatego też, ENERGIA FIZYCZNA i jest jedną z kluczowych płaszczyzn harmonijnego życia.

Jeśli w budowę ENERGII FIZYCZNEJ nie włożymy odpowiednio dużo wysiłku, będzie nam bardzo trudno rozwijać inne ważne obszary naszego życia. Parafrazując łacińską maksymę „mens sana in corpore sano” Nie ma zdrowego ducha bez zdrowego ciała.

This is text if image doesn’t load Zdjęcie: Iucas Favre na Unsplash

Dbanie o ENERGIĘ FIZYCZNĄ powinniśmy zatem rozpocząć od “świadomego odżywiania”, które jest głównym czynnikiem wpływającym na nasze zdrowie oraz BUDUJĄCYM energię fizyczną naszego organizmu. Następnym elementem cyklicznych procesów życiowych jest DZIAŁANIE stąd kolejnym ważnym wymiarem energii fizycznej będzie “aktywność fizyczna”. Całość procesów związanych z energią fizyczną zamyka REGENERACJA co w przypadku energii fizycznej jest realizowane poprzez “prawidłowy sen”.

WSKAZÓWKI:

1.Świadome odżywianie to podstawa budowania energii fizycznej.

2.Aktywność sportowa/fizyczna to istotny aspekt w procesie działania energii fizycznej

3.Prawidłowy sen jest niezbedny w regeneracji i kompleksowym procesie dbania o energie fizyczną.

WODA TLEN iSEN - ENERGIA FIZYCZNA

This is text if image doesn’t load *Autorska koncepcja matrycy Energii Fizycznej