„Prawdziwe szczęście polega na pomaganiu innym.” Budda

DZIAŁANIE ENERGII DUCHOWEJ

Zbudowanie w sobie umiejętności rozróżnienia dobra od zła, jest najważniejszym fundamentem  ENERGII DUCHOWEJ . Dzięki tej umiejętności możemy podjąć DZIAŁANIE [TLEN] spójne z naszym kompasem moralny co daje nam wprost możliwość stawania się lepszym. A dzięki cytatowi Oliwiera Cromewella “Kto nie staje się lepszy przestaje być dobry” -możemy zrozumieć i docenić rolę pomagania.

To właśnie DZIAŁANIE polegające na “dawaniu siebie” czyli pomaganiu innym stanowi istotny fundament większości nurtów filozoficznych czy religii. Dlatego tak, ważną role odgrywa rozwijanie w sobie duchowości filozoficznej czy religijnej. Sama idea pomagania wydaje się prosta - ale czy jednak dla każdego. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nie jest to takie proste i zależy w dużej mierze od  typu naszej osobowości w tym szczególnie otwartości na innych. Nic bardziej mylnego. Niezależnie od tego czy jesteś ekstrawertykiem, który czerpie energię z kontaktu z innym czy introwertykiem, który czerpie energię z bycia z samym sobą wspieranie innych jest tak samo możliwe. Trzeba tylko znaleźć sposób, który będzie rezonować z naszym typem osobowości gdyż form i możliwości pomagania jest bardzo wiele. Do tego czysto “egoistycznie” (co za paradoks słowny) warto podkreślić, że ważnym „skutkiem ubocznym” pomagania innym jest to, że pomagamy również sobie. Co potwierdza ważną myśl , że “dobro powraca”. Zatem czysto egoistycznie włącz się w “dobrowolną pomoc”

„Lekarze trzymają skalpele i inne narzędzia pod ręką na wypadek nagłej potrzeby. Trzymaj też ty w pogotowiu swoją filozofię” – Marek Aureliusz

Z cytatu Marka Aureliusza wynika, że zdrowie duchowe (psychiczne) PSYCHE powinno być stawiane na równi ze zdrowiem fizycznym. Aby zachować odpowiedni stan swojej psychiki warto jest posiadać wiedzę i umiejętności, które pomogą nam zachować spokój ducha szczególnie w sytuacjach emocjonalnych. W tym miejscu dotykamy obszaru naszej wolnej woli, która bardzo często w kontakcie z silnymi emocjami podejmuj nieracjonalnie decyzje. Jeśli do tych silnych emocji dołożymy skłonność człowieka do kreowania fałszywych wyobrażeń wynikających z błędnej oceny otaczającej nas rzeczywistości przepis na kłopoty w przestrzeni mentalnej mamy praktycznie gotowy. Wynikają one głównie z faktu, że podejmowane przez nas decyzję nie są spójne z naszymi przekonaniami i po chwili refleksji czujemy zagubienie i poczucie czynienia czegoś „złego”. Nie będąc „dobrym” oddalamy się od fundamentu szczęśliwego życia, czyli bycia w zgodzie i w harmonii z samym sobą. 

„Wypoczynek to nie jest bezczynność. Wypoczynek to praca nad regeneracją sił” - Dale Carnegie

REGENERACJA ENERGII INTELEKTUALNEJ

Poznaliśmy już magiczną rolę snu. Pozwala on nie tylko zregenerować siły naszego organizmu do działania, ale również konsoliduje i utrwala zdobytą wiedzę. Czy jednak tylko sen wystarczy, aby nasza głowa była w stanie funkcjonować przez cały dzień? Niestety Jest to bardzo trudne, praktycznie niemożliwe. Ilość informacji i bodźców z jakim się zmagamy powoduje, że bardzo szybko ulegamy przemęczeniu i nasza głowa w związku z przemęczeniem zaczyna zwalniać. Dlatego proces kompleksowej regeneracji naszej energii **INTELEKTUALNEJ **odgrywa tak bardzo ważną rolę.